プライベート、セミヨガレッスン

●　プライベートヨガレッスン90分〜120分5000円

　　（15分はインストラクターによるボディケア付き）

 

●　セミプライベートレッスン90分 7000円 （１人3500円）　

　　　友達や、カップル、夫婦、親子、お子様連れでの参加

 

●　グループレッスン120分 スタジオ利用60分（レッスン後のお茶付きお茶会可）

　　１名から5名まで  10000円　（仲間内でのレッスン、仲間とならば頑張れる方）

 

お好きな時間帯、日にちを選んでいただけます。まずは、インストラクターと相談し、

やりたいレッスン、目標、目的を決めて下記のようなヨガレッスンを行っていきます。

※時期や、体調、状況で、レッスンをお断りする場合があります。

平日10時から16時の間 土、日、祝10時から20時の間

 

□　妊活ヨガ

東洋医学の考えとアーユルヴェーダの考えを取り入れて、その方の体質に合わせた妊娠しやすい身体作りを目指します。旦那様と一緒に参加もOK旦那様と一緒ににヨガをする事でコミュニケーションが高まります。

※旦那様との参加の場合セミプライベートレッスン料金になります。

 

□　お灸ヨガ

セルフお灸をしながらヨガを行っていきます。冷えが強い方、長年抱えている不調や、慢性の疲れなど。

自宅でも行えるようたくさんあるツボの中からその方に合うツボのアドバイスなどもいたします。

 

□　産後ヨガ

産後のデリケートな身体をリラックス。お乳がなかなかでない、産後うつ、産後の骨盤の開きなど、産後の悩みが多いママの為に骨盤の調整やリラックスを中心に行っていきます。もちろんお子様連れOKです。赤ちゃんとのヨガも行なっていきます。※中学生以上のお子様との参加はセミプライベート料金になります。

 

□　マタニティヨガ

妊娠中、どうしても身体が重く運動ができない方や、むくみや、腰痛などで悩まれてる妊婦さん。補助具を使用して妊娠さんでも負担なくヨガができます。適度な運動をする事で出産がスムーズになり、産後の身体の負担が軽減されます。

 

□　ダイエットピラティス

初心者から中級者向けのハードの動きを中心に、ヨガポール、ヨガホイールなど補助具を使いながら初心者でも身体に負担なく、体幹を鍛え、身体の引き締めや、ダイエット、スレンダー美人目指します。ダイエット目的の場合、1回でのレッスンでは、変化は難しいため、最低でも10回のレッスンの受講をオススメします。

 

□　プライベート集中コース

　　1ヶ月（ヨガレッスン8回＋ボディケア90分1回）　　40,000円

 

□　出張ヨガ　　12,000円 　　10名まで（交通費、ヨガマットレンタル込み）

◆　出張範囲 唐津、糸島

◆　施設や、病院、幼稚園、学校、老人ホーム、婦人科、カフェ、個人宅でのグループレッスンなどもご相談ください。

※人数や、レッスン時間によって値段の変動有